Η Δήμητρα γεννήθηκε το 1992 στην Αθήνα και σπούδασε Ελληνική Φιλολογία, ενώ είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Θεωρητική και Εφαρμοσμένη Γλωσσολογία του ΕΚΠΑ. Η πρώτη επαφή της με την πρακτική της γιόγκα ήταν το 2015, την οποία επέλεξε για να αντιμετωπίσει μυοσκελετικούς πόνους. Μέσω της καθημερινής πρακτικής γιόγκα διαπίστωσε τα σωματικά και πνευματικά οφέλη αυτής της μορφής άσκησης και ξεκίνησε να αφοσιώνεται όλο και περισσότερο. Η επαφή με το σώμα, την ψυχή και το φυσικό περιβάλλον που αναπόφευκτα αναπτύσσεται μέσω της πρακτικής γιόγκα την οδήγησε, το 2021, να εκπαιδευτεί σε αυτή την επιστήμη. Η πρώτη της εκπαίδευση (2021-2022) ολοκληρώθηκε στο σύστημα Yogaworks (200Hr) στη σχολή YogaWorksGreece, που συνδυάζει στοιχεία από το σύστημα της Hatha, Iyengar, Ashtanga, με εκπαιδεύτριες/τες την Άννα Ζώρζου, Κατερίνα Κατσογρεσσάκη, Νίκο Φλωράκη και Θοδωρή Φαμέλη. Οι διαφορετικές προσεγγίσεις τεσσάρων δασκάλων μέσα από το ίδιο σύστημα πρακτικής γιόγκα την βοήθησαν να λάβει ποικίλες γνώσεις και να βρει τη δική της φωνή ως δασκάλα. Όπως συνέβη και με τις ακαδημαϊκές σπουδές της, η Δήμητρα ολοκλήρωσε την εκπαίδευση 300Hr της σχολής YogaWorksGreece με την Άννα Ζώρζου, αναπτύσσοντας τις γνώσεις στο αντικείμενο που αγαπά. Μεταξύ άλλων: διαχείριση τραυματισμών στην πρακτική της γιόγκα, yoga nidra, pranayama. Παράλληλα, επεκτείνει τις γνώσεις της μέσω της συμμετοχής σε διάφορα εκπαιδευτικά σεμινάρια δασκάλων από διαφορετικά συστήματα γιόγκα, ούτως ώστε να δημιουργεί ευφάνταστες ροές με προτεραιότητα τη σωματική ασφάλεια του κάθε ασκούμενου.

Συστήματα διδασκαλίας: Yogaworks system, Vinyasa Yoga, Hatha Vinyasa